フィットネスに行く・完璧ボディ
会社関連のフィットネスが無料だというので行ってきました。
そこで、体脂肪計の上位機種のような装置で、各種測定をしてみたんですが、かなり良い数字。というか完璧と言っていい値でした。記念に記録。
カッコ内は標準範囲、＊は評価
- 栄養評価 たんぱく質*良好
- 栄養評価 ミネラル*良好
- 栄養評価 脂肪量*不足
- 体重 59.9 (50.3-68.1)＊標準
- 骨格筋量 29.3 (25.1-30.7)*標準
- 体脂肪量 7.1 (7.1-14.2)*不足
- BMI 22.3(18.5-25.0)*標準
- 体脂肪率 11.8 (10.0-20.0)*標準
- 身体バランス 上半身 やや不均衡
- 下半身バランス 均衡
- 上下バランス 均衡
- 内臓脂肪断面積VFA 12.4 *写真のグレー範囲が標準、アスタリスクの場所が私
上半身の不均衡、というのは、妙な筋トレをしてしまったせいか、利き腕である左手と右手がアンバランスになったという程度。あと、脂肪が全体的に不足気味であり、本来やせ型といってもいいような数字にも関わらず、BMIなんかは案外低すぎない点をみると、元々が骨太ガッチリ型、骨太の筋肉太りだというのはデブの言い訳ではなく事実だと言えるんじゃないか。
とりあえずなんかすごい健康みたいです。風邪は相変わらず引きやすい感じですけど。
コメント (2)
おぉっ。すげー、完璧だ。
やっぱ、師匠と呼ばせてもらいます。
投稿者: とのす | 2005年12月07日 23:09
日時: 2005年12月07日 23:09
筋肉がカナリ高めで体脂肪がカナリ低め、ってので有頂天になってます。
維持しないとね。がんばろう。
投稿者: metro | 2005年12月07日 23:36
日時: 2005年12月07日 23:36